おはよう御座います♪
もう１０月！あと三ヶ月で今年終わる。。笑笑わらけますね！笑笑ほんまかいな！
やり残した事ないように足元見ながら頑張りましょうね！
今週の予定
２９日10時 朝ヨガ
19時 陰ヨガ
20時半 足ツボヨガ
足ツボの棒をお持ちくださいね！ダイソーとかでも売ってます！
２日 10時 骨盤リセット＆ルーシーダットン🤲
ルーシーダットンはタイ式のラジオ体操みたいな感じ！
なんも難しくなく、身体が伸びます！是非一度体験してください！
ヨガ komala yuj
komalaはサンスクリット語で柔らかいという意味 yujはヨガの語源でつなぐ、結ぶと言う意味です。 ヨガを通じて心と体を結んで、柔らかく生きましょう
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