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『休みをもらい、レッスンを受けてきました』

今日は私の大好きな武井典子先生のワークショップ！毎月、自分の限界をこえさせてもらえるレッスンで楽しみ！今日は肩甲骨と股関節。まずは、1時間くらいアーサナらしい…

堺市堺区ヨガスタジオkomala yujの日々徒然

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ヨガ　komala yuj

komalaはサンスクリット語で柔らかいという意味 yujはヨガの語源でつなぐ、結ぶと言う意味です。 ​ヨガを通じて心と体を結んで、柔らかく生きましょう